ចំណុច​មួយចំនួន​ដែល​ស្ត្រី​គួរ​ចៀសវាង​ពេល​កំពុង​មក​រដូវ

ការ​មក​រដូវ​ទៀងទាត់​ជា​រឿង​មួយ​ដ៏​ល្អ​សម្រាប់​មនុស្ស​ស្រី​ពេញវ័យ ប៉ុន្តែ​មាន​រឿង​មួយចំនួន​ដែល​ស្ត្រី​គ្រប់រូប​មិន​គួរ​ធ្វើ​ក្នុង​កំឡុង​ពេល​មក​រដូវ​ឡើយ ព្រោះ​វា​អាច​បណ្តោល​ឲ្យ​អ្នក​ស្លាប់​បាន​។​ ដូច្នេះ សូម​ស្វែងយល់​ចំណុច​មួយចំនួន​ដូច​ខាងក្រោម​៖ -​កុំ​ផឹក​ទឹកកក (​វា​អាច​ធ្វើឲ្យ​ឈាមរដូវ​របស់​អ្នកក​កនៅ​សល់​ក្នុង​ជញ្ជាំង​ស្បូន ហើយ​បន្ទាប់​ពី ៥ ទៅ ១០ អាច​បង្ក​ទៅជា​ដុំ​ពក​មហារីក​បាន​)​។​ -​កុំ​ផឹកទឹក Soda (​ជា​ប្រភេទ​ទឹកក្រូច​) -​កុំ​បរិភោគ​ដូង​ -​មិន​ត្រូវ​លាង​សម្អាត​ខណៈ​ដែល​រន្ធ​ញើស​បើកចំហ (​បែក​ញើស​) ព្រោះ​អ្នក​អាច​នឹង​ឈឺក្បាល​។​ ​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ការឈឺ​ក្បាល​អូសបន្លាយ​យូរ អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​អ្នក​ឈឺក្បាល​ធ្ងន់ធ្ងរ​ទៅ និង​ធ្វើឲ្យ​អ្នក​ឆាប់​ចាស់​។​ -​កុំ​បរិភោគ​ត្រសក់ (​សារធាតុ​ដែលមាន​ផ្ទុក​នៅក្នុង​ផ្លែ​ត្រសក់​អាច​នាំឲ្យ​មាន​សារធាតុ​រាវ​មួយចំនួន​នៅ​តោង​ជាប់​ក្នុង​ជញ្ជាំង​ស្បូន​)​។​ -​ជៀសវាង​ការ​បញ្ចុះទម្ងន់ ព្រោះ​វា​អាច​បណ្តោល​ឲ្យ​អ្នក​ក្អួត​ឈាម និង​គ្រោះថ្នាក់​អ្វីមួយ​៕ ​

ចំណុច​មួយចំនួន​ដែល​ស្ត្រី​គួរ​ចៀសវាង​ពេល​កំពុង​មក​រដូវ Read More